Una saludable alternativa para refrescarte
Comer frutas contribuye a tener una buena salud, pues además de proveer de una parte de hidratos de carbono en tu dieta diaria, aporta vitaminas, minerales, fitoquímicos, fibra y agua orgánica. Prepara este delicioso coctel de frutas y mejora tu salud.
Ingredientes:
- 1 melón chino
- 1 manzana roja
- 3 rebanadas de piña en almíbar
- 1/4 taza de nuez
- 1/4 taza de almendra
- 1/4 taza de pistache
- 1 durazno
- 5 fresas
- 7 uvas
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de yogurt natural
Preparación:
- Corta las frutas (excepto las uvas y fresas) en trozos pequeños.
- Acomoda en un bowl la fruta picada, y los frutos secos. Vierte la miel y el yogurt natural. Decora con las fresas y uvas.
