Una entrada para cuidar tu alimentación y con sabor delicioso es posible con esta ensalada de nuez y Nature’s Heart®
La nuez es un súper alimento, ya que ayuda a controlar el colesterol, además de aportar grasas buenas. Las puedes disfrutar como complemento en una gran variedad de alimentos, o incluso comer una ración diaria como botana. Inténtalo y verás los resultados de las nueces en tu cuerpo.
Si las quieres introducir en tu dieta, prepara en casa una deliciosa ensalada de nuez para comenzar el menú que a tu familia le encantará.
Ingredientes:
Para la ensalada
- 1 taza de lechuga
- 1 taza de kale
- 100 g de nuez pecana Nature’s Heart®
- 100 g de arándanos Nature’s Heart®
- Fruta al gusto
Para la vinagreta
- Jugo de limón
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de aceite balsámico
- ½ cucharadita de miel
- ½ cucharadita de mostaza
Preparación:
- Para preparar la vinagreta, coloca en un tazón pequeño todos los ingredientes y bate con un tenedor hasta que se integren perfectamente.
- Para hacer la ensalada, mezcla todos los ingredientes en un bowl y remuévelos hasta que se mezclen. Posteriormente, vierte encima la vinagreta.
- ¡Decora tu plato con la ensalada y a disfrutar!
Tip: Prepara más vinagreta por si alguien quiere añadir más a su porción, ¡así podrá vaciarla directamente en su plato!
