¡Nos mudamos! Para seguir leyendo tus recetas favoritas de Sabor y Estilo, ¡visítanos ahora en Vivir Mejor!

Golden milk o leche dorada

Golden milk o leche dorada

minutos
20
Dificultad
Porciones
2
Tipo
Tipo

¡Revoluciona la manera de tomar leche!

La golden milk es una bebida hecha a base de cúrcuma, pimienta y especias, que al mezclarse, darán un sabor único.Además, es perfecta para tomarse en tiempos de frío y calor, por eso nunca puede faltar en tu mesa. Aprende a prepararla y disfruta sus beneficios, entre los que destacan: reducir la inflamación, así como mejorar la digestión y flora intestinal.

Ingredientes:

  • 500 ml de leche de tu preferencia
  • 1 rama pequeña de canela
  • 2 clavos de olor
  • 5 g de jengibre fresco
  • 1 vaina de cardamomo verde
  • 2 pimientas negras
  • 5 g de cúrcuma molida
  • 15 ml de miel
  • Canela en polvo

Preparación:

  1. En una olla pequeña coloca la rama de canela, los clavos de olor, el jengibre, la vaina de cardamomo abierta y las pimientas.
  2. Añade la leche a la mezcla de especias y ponlo en la estufa a fuego medio bajo.
  3. Agrega la cúrcuma antes de que la leche hierva y mueve con una cuchara, deja que se cocine por 5 minutos más a fuego muy bajo.
  4. Sirve en una taza con ayuda de un colador para que las especias no queden en tu bebida, añade miel para endulzar y decora con canela en polvo. ¡Disfruta!

Tip: Si no te agrada el sabor de la miel, puedes endulzar con un poco de azúcar de tu preferencia, o bien, omitirla.

Visita Walmart Express y encuentra todos los ingredientes para preparar esta bebida de golden milk y muchas más recetas

Compartir 

TE PUEDE INTERESAR