Dale a tu bebé los nutrientes que necesita con esta deliciosa papilla
A partir de los seis meses, tu bebé necesita ampliar su alimentación pues, además de basarse en la leche materna, ahora puede comenzar a comer alimentos semisólidos que le aportarán aún más nutrientes para contribuir a su sano desarrollo. Para esta misión, las papillas son grandes aliadas, así que hoy te daremos la receta para esta papilla de coliflor, papa y calabaza, ¡que a tu bebé le encantará!
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Ingredientes:
- ½ taza de coliflor cortada en trozos pequeños
- ½ papa cortada en cubos pequeños
- 1 calabaza cortada en cubos pequeños
- 1 pizca de nuez moscada
- Agua suficiente
Preparación:
- Cocina las verduras al vapor y, una vez que estén suaves, reserva hasta que se enfríen.
- Licúa las verduras con un poco de agua y la nuez moscada. ¡Listo!
Tip: Vierte el agua de poco en poco, pues la textura de la papilla debe ser espesa y, si agregas mucha agua desde un principio, la mezcla quedará muy aguada y no servirá para darla de comer a tu bebé.
