Ejercicios de cardio para iniciar el día con Xime Rodríguez

Realizar actividad física es una buena terapia para reforzar nuestro cuerpo y despejar nuestra mente. Uno de los mejores ejercicios para esto es el cardiovascular.

Los ejercicios cardiovasculares aportan múltiples beneficios, como ayudar a prevenir enfermedades, pues mantienen bajos los niveles de colesterol “malo” y presión arterial. De esta forma, fortalecen al corazón y los pulmones. Por eso, con la ayuda de Xime Rodríguez(@Ximerdzarias), te damos una sesión para iniciar el día con cardio:

Ponle movimiento a tu rutina diaria y realiza esta sesión en compañía de tus familiares! Es muy fácil y tendrás mayores beneficios en tu organismo.

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