Sigue estos prácticos consejos de belleza y notarás la diferencia en tu rostro

Porque tus hábitos y cuidados se reflejan directamente en tu piel, te recomendamos estos sencillos, pero eficaces tips para mantener tu piel radiante.

Procura mascarillas naturales para tu rostro

Para lograr que tu rostro se vea libre de imperfecciones, como manchas, pecas, puntos negros y espinillas, prepara esta loción natural que es blanqueadora e hidratante.

Ingredientes

  • 200 ml. de agua
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana o de jugo de limón
  • 2 cucharadas de perejil picado

Preparación

  1. Hierve el agua con el perejil durante 10 minutos.
  2. Enfría y agrega el vinagre o el limón.
  3. Cuela y guarda en un frasco.
  4. Refrigera.
  5. Aplica por las noches.
Cuidados para la piel

Descubre los beneficios de las cerezas

Son exquisitas y nutritivas, de pocas calorías y propiedades antiinflamatorias, contienen vitaminas, minerales y fibra.

Además, mejoran la calidad del sueño y son ricas en antioxidantes, los cuales influyen para conservar la salud cardiovascular, disminuyen el proceso de envejecimiento del cuerpo y del cerebro, y protegen contra el cáncer.

Incluye en tu dieta cerezas frescas o en mermelada, prepara deliciosas recetas como: bebidas, aperitivos, entradas, ensaladas, platillos fuertes y postres.

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Protege tu piel del frío

En temporada invernal, toma precauciones para evitar irritaciones y deshidratación:

  • Usa ropa adecuada de algodón o lana, así como guantes, gorras, bufandas, orejeras y calcetas gruesas.
  • Cuida la hidratación de mejillas, labios y manos con cremas hidratantes y vaselina neutra.
  • Toma vitaminas y alimentos antioxidantes, como frutas, verduras, pescados y lácteos.
  • Procura llevar buena higiene y hacer baños cortos.
  • Acorta los paseos al aire libre.
  • Combina calefactores con humidificadores para evitar la resequedad.
Cómo cuidar la piel

Realiza una dieta ecológica

Para lograr balancear los ecosistemas y el equilibrio corporal:

  • Lleva una dieta según tu tipo de sangre
  • Come moderadamente alimentos orgánicos frescos de la tierra o del mar
  • Bebe agua natural y tés o infusiones
  • Usa sal de mar
  • Checa los tiempos de cocción
  • Raciona los productos lácteos
  • Incluye colaciones entre comidas
  • Modera tu consumo de alcohol y evita el tabaco

Así, mejorarás la depuración, digestión, circulación y la alcalinidad de tu cuerpo, reforzarás tu sistema inmunológico, reducirás el estrés y los daños ocasionados por la contaminación.


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