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¿Qué es una superfood?

Renueva la manera en la que nutres tu cuerpo con alimentos 100% naturales

Las superfoods son una tendencia en nutrición. Se trata de súper alimentos 100% naturales que cuentan con más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos (sustancias producidas por las plantas y alimentos vegetales) que contenido calórico, lo cual los hace muy recomendables para una dieta saludable.

Conoce qué son las superfoods y cómo aprovecharlas en tu alimentación diaria.

Goji

Planta que crece en la región mediterránea y partes de Asia. Sus bayas secas y la corteza de su raíz son ricas en fibra y antioxidantes (carotenos como licopeno o luteína, vitamina C y E y minerales como el magnesio), por lo que tienen efectos contra el envejecimiento, son protectores de la vista y piel y previenen enfermedades cardiovasculares.

Maca

La maca peruana o andina es un tubérculo de la familia del nabo, las coles y el berro. Posee varias propiedades medicinales, principalmente para aumentar la vitalidad y la líbido, por lo que se le reconoce como un energizante natural.

Moringa

La moringa oleifera es un árbol cuya planta tiene propiedades medicinales. Proviene del norte de India y es rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas (aminoácidos). Se ha convertido en un estupendo recurso natural para prevenir la carencia de estos nutrientes básicos y actúa contra la desnutrición.

Cúrcuma

Se obtiene del rizoma de la planta cúrcuma longa, perteneciente a la misma familia que el jengibre. Condimento básico de la cocina oriental e ingrediente principal del curry. Es una de las especias más saludables; tiene un aroma intenso, amargo, algo picante y un color amarillo dorado que le viene dado por los curcumoides.

Otros beneficios de las superfoods es que ayudan a desintoxicar el organismo, brindan mayor energía para las actividades diarias y son antioxidantes, es decir, previenen la oxidación celular y, con ello, nos fortalece para prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro.

Haz de estas superfoods parte de tu dieta y disfruta los diferentes beneficios que le darán a tu cuerpo. En tu súper en línea encuentra variedad de productos y de LALA 100 SúperFood® con sus 3 deliciosos sabores. 

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